3 Alimentos PROHIBIDOS para ARTRITIS que debes evitar porque causan inflamación y Dolor de articulaciones. Para aprender cómo eliminarlos y cómo hacer una dieta para revertir la Artritis, presiona este link:
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La inflamación causada directamente por estos alimentos malos, aumenta el dolor de artritis debido a que es una enfermedad , y entre el 70-80% del sistema inmune se encuentra en nuestro sistema digestivo. Hay ciertos alimentos inflamatorios que es importante reducir y eliminar de tu alimentación para curar distintos tipos de artritis incluyendo: La Artritis Reumatoide, la gota, espondilitis anquilosante y artritis juvenil.
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Lista de alimentos malos para la Artritis
4:40 Leche y derivados de lácteos
La leche contiene agentes infecciosos, sustancias llamadas estreptococos, involucrados en la artritis. Según un estudio elaborado en University of Florida, el consumo de leche incrementa los síntomas de dolor, rigidez e inflamación en pacientes con artritis. (4). Una dieta con alimentos de origen vegetal libre de lácteos, logró mejoras importantes en el dolor de la artritis.
8:12 Frituras y grasas malas
Un tipo de grasa, el omega 6, presente en los aceites para freír, incrementan los síntomas de artritis. Estos aceites hidrogenados y contienen grasas trans, dañinas para la salud. El proceso mediante el cual aumentan el dolor en la artritis es la inflamación producida por distintas sustancias llamadas prostaglandinas, que se mantienen en el cuerpo por el alto contenido en omega 6 de la dieta. (8)
10:01 Carne
El contenido tanto de proteínas como grasa presente en los animales incrementa la inflamación y el dolor en la artritis. En el caso de la grasa, específicamente la grasa saturada presente en todos los alimentos de origen animal como carnes, lácteos y huevos, aumentan la producción de sustancias inflamatorias llamadas leucotrienos. (16) En cuanto a las proteínas, estas causan alteraciones en la flora intestinal e inflamación de las articulaciones.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 12 Nov 2018 |
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