3 Ejercicios y remedios caseros para el DOLOR de MANOS y Dedos. Terapias naturales y saludables para eliminar el dolor de articulaciones, huesos, artritis. Incluye: compresas, ejercicios y alimentación.
2:25 Experimenta con compresas:Las compresas calientes y frías han reportado importantes beneficios en la reducción del dolor de la artritis en las manos. La temperatura debe ser alrededor de 34 º C y las frías pueden utilizarse a la misma temperatura que el hielo. Para mayor efectividad utilizar de 10 a 30 minutos y combinando tanto frías como calientes. Aplicar diariamente durante 2 meses.
4:33 Realiza ejercicios de manos, isotónicos (Flexión y extensión) e isométricos (Mantener una posición) en casa: Los ejercicios musculares de fortalecimiento y estiramientos de las manos aumentan la fuerza y movimiento, y esto resulta en una reducción del dolor. Para obtener estos resultados debes realizar estos 6 ejercicios 1 vez al día repitiendo cada movimiento 10 veces. Aplicar diariamente durante 1 mes y 15 días.
7:48 Utiliza una alimentación con alta capacidad de curación: Esta alimentación es el remedio y truco que da resultados mas rápido para aliviar tus dolores en las manos y dedos de artritis. Esta tiene 3 características: 1) Una alimentación a base de alimentos de origen vegetal como: Frutas verduras, raíces, nueces, semillas, germinados y algas. 2) Alimentos que son naturales (que crecen en la tierra y no están procesados industrialmente). 3) Alimentos que contienen enzimas que son proteínas catalizadores que contienen energía vital y nos ayudan a regenerar al cuerpo.
Esta alimentación ha demostrado científicamente disminuir de manera significativa y rápida el dolor y la rigidez de personas que sufren de artritis. Las personas mencionaron que la diferencia y resultados impactaron directamente su calidad de vida. La alimentación con alta capacidad de curación brinda 3 principales antioxidantes, la vitamina A, E y C. A su vez la dieta es rica en fibra y sustancias fenólicas, además de fitonutrientes, antioxidantes y minerales.
Buenos resultados a partir del tercer día, el tratamiento debe llevarse durante 1 mes para que estos resultados se conserven.
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Ejercicios y Remedios caseros para el DOLOR de MANOS - Artritis remedios naturales para la artritis | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 26 Nov 2018 |
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